医者いらずの脱「腰痛」術

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腰痛で悩んでいる多くの人に向けて、腰痛のしくみとその対処法や、腰痛に効くストレッチ＆トレーニング、腰痛を緩和する健康法などをわかりやすく紹介。人類の宿命“腰痛”に打ち克つ５２の方法を教える１冊。

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