ゼッタイやせる！ひと目でわかる食品カロリーｂｏｏｋ

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やせたいならやっぱりカロリーダイエット。ごはん、肉、野菜などのカロリーを収録。コンビニ、ファミレス、居酒屋メニューもひと目でパパッとわかる。カロリーチェックの基礎知識、素材＆調理のポイントなども掲載。

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