やさしい肩の痛みの自己管理

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五十肩の病態から、原因、症状、痛みに対する治療法、自己管理までを、写真やイラストとともにわかりやすく解説。自主トレーニングの項目では、著者の推奨する「可動域改善のためのストレッチ」も紹介。

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