ハッピースイッチの入れ方

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疲れているのは心でもカラダでもなく、実は脳だった。脳が変われば、気分が変わる。気分が変われば、世界が変わる。日本初の「脳疲労専門外来」を創設した著者が、毎日爽やかにスッキリ過ごせる方法を紹介した１冊。

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