瞑想力

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瞑想はストレスやマイナスイメージを解消し、あなた本来の能力を最大限に発揮させる“心のトレーニング”。呼吸法、ブログを書く、芸術鑑賞など、誰でもすぐ始められるものばかりを集めた、初心者のための瞑想入門。

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