うつ・不安に効く７つのステップ

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将来が不安だ、なんだか眠れない…。そんな人はこの携帯サイトにアクセスしてみよう。心とからだをケアする実践的療法を紹介し、プチうつな気分を整理する１冊。付録に、うつ病チェック「ＱＩＤＳ－Ｊ」を収録。

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