食育でからだづくり１

体力をつける！食育

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子どもたちがスポーツや勉強に励み、心身ともに健康に成長するために必要なことをＱ＆Ａ形式で紹介。本巻では、体力や筋肉をつけるために必要な栄養素や、体を健康に保つ食生活などについてわかりやすく説明。

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食育でからだづくり １