イラスト図解深い呼吸でからだを癒す

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美肌、不眠症、アンチエイジングから、イライラ解消にも効果あり…。沖ヨガの呼吸法をベースに、日常で簡単に行える、病気にならないための「龍村式」健康呼吸法をイラストでわかりやすく紹介。

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