首・肩・腰・ひざの痛みをなんとかしたい！解消＆予防

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こりや痛みが軽いうちに取ることが早く治すためのコツ。本書では、こりや痛みの出やすい４つの部位について、その原因と解消法、日常生活でできる予防法、病気の症状と対処などをわかりやすく解説。

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