生活座禅で長生き人生のススメ

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２人合わせて１８６歳のパワフルな著者が、「５０歳から始めても遅くない」究極の長寿健康の秘訣として明かす「生活座禅」健康法。巻末には、まとめとして「ひと目でわかるイラスト版生活座禅」を掲載。

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