基礎から学ぶ！メンタルトレーニング

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技を磨き、身体を鍛えるように、心も強化できる。メンタルトレーニングの基礎知識から正しい実践法まで、ていねいな解説と豊富なイラストでわかりやすく紹介。メンタルトレーニング指導の第一人者による最新決定版。

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