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ヨガ、筋トレ、バランスゲームなど、驚異的ヒットを記録している任天堂の「Wii Fit」に入っている40種類以上のトレーニングについて、効果的なやり方を写真付きで徹底紹介。ランクアップの仕組みも公開。
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