体を守る栄養百点満点の健康法

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スポーツ栄養学の第一人者である著者が、体の根っこから健康になる食事を解説。脂肪燃焼＆代謝ＵＰのレシピとファスティングで体質改善は完璧。生活習慣病に効果絶大の「新・断食プログラム」も初公開。

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