食べ物を変えれば脳が変わる

PHP新書

食べ物を変えれば脳が変わる

取り寄せ不可

出版社
PHP研究所
著者名
生田哲
価格
792円(本体720円+税)
発行年月
2008年10月
判型
B40
ISBN
9784569702827

脳と心を最適な状態にするために、今すぐ始められる食習慣とは。青魚を食べる、コーヒーや白砂糖を控えめにするなど、脳と心にいい食事、悪い食事について、治験による裏付けを明記しつつ、平易に解説する。

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