カラダは水中運動でよみがえる
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負担が少なく、しかもパートナーの役割としても考えられる水中運動のやり方を紹介する、目からウロコの決定版的運動指南書。水をパーソナルトレーナーにして、また遊びながらバランスのとれた体づくりができる１冊。
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