コンディショニング・ストレッチ

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手軽に運動不足を解消できる、スポーツストレッチング解説書。部位別・症状別・スポーツ別ストレッチやプログラムの組み立てを写真とともに解説。柔軟性のある人もない人も、自分にあったメニューが見つかる１冊。

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