ＤＶＤボクシングで美しくなる！
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１日３分で脂肪燃焼！しなやかで美しい、理想のカラダを手に入れる！
ボクシング・エクササイズに必要な基本の動きと、
美しい体をつくる３分間エクササイズを紹介。
基本の動きからしっかりマスターできるDVD付き（45分収録）。
＜主な掲載内容＞
Part １ ボクシング・エクササイズをはじめる前に（知っておこう！ボクシング・エクササイズの魅力と効果！／用意するもの ほか）
Part ２ 基本の動きをマスターしよう（ファイティング・ポーズ／スプリング ほか）
Part ３ コンビネーションでしなやかボディを手に入れる！（気になる部分別エクササイズ／ハード・エクササイズ）
Part ４ さらに鍛えてメリハリボディを手に入れる！（くびれをつくる！／下腹スッキリ！ ほか）
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