不眠症
薬に依存しないで、眠れるからだを取り戻す。不眠のタイプの自己診断法を紹介し、タイプ別に原因を診断。タイプ別漢方治療や、ツボ療法、気功、アロマセラピーなど、家庭でできる予防・改善法を具体的に解説する。
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