ストレッチング＆ウォームアップ

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正しいストレッチングで、充実したスポーツライフを。本書では、トップレベルのアスリートやチーム、トレーナーが採用するストレッチングプログラムを、部位別、競技別に分けてわかりやすく解説。

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