フラダンスによる健康運動教室

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中高齢者が季節や天候に左右されることなく、身近で行うことができて、楽しく継続でき、かつ体力アップや生活習慣病予防に効果のあがる運動プログラムとして、フラダンスを提案。その効果や実践を詳しく紹介する。

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