頭のいい人の疲労解消術

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休んでも疲れがとれない原因は「脳」にある。「脳疲労」をうまく回復させるために、「疲れを捨てる」生活習慣を提唱。また、アタマ・カラダ・ココロの疲れをすっきり解消する３０の実践テクニックを紹介。

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