千葉麗子の今日から始めるヨーガｌｅｓｓｏｎ

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身体が変わる、人生が変わる。ヨーガの世界へようこそ。１日たった１５分、おうちでカンタンレッスン。何となく難しそうとか、教室に通うのはちょっとと思っている人のための１冊。

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