仕事で疲れたら、瞑想しよう。

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ストレスが解消し、集中力が向上し、人間関係や運がよくなるという驚くべき効果をもつ瞑想。疲れやすい、ストレスでつらいと感じる現代人に、いつでもどこでも簡単に実践できる「心の疲れが取れる瞑想法」を紹介。

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