脱デブ

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出版社
ソニー・ミュージックソリューションズ
著者名
岡田斗司夫
価格
858円(本体780円+税)
発行年月
2008年8月
判型
新書
ISBN
9784789733236

岡田斗司夫による実践的ダイエット・アドバイス集。食事をメモするだけ、運動も我慢もしない心理ゲーム的ダイエット。よりわかりやすくレコーディング・ダイエット成功のコツ100を紹介する。

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