運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル

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ウォームアップ及び体の各部位ごとに、基本から最新のトレーニング、細かい注意点に至るまで詳解。写真及び筋肉のＣＧイラスト付きでわかりやすい。最新の運動解剖学を駆使した画期的な筋力トレーニングマニュアル。

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