１日３分心を休める方法

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もっと休んでいいんだよ。ストレス社会でがんばる人へ。本書では、たくさんの人を「ほっ」とさせてきた著者が、スピリチュアルな観点を交えながら、心と体を簡単にリラックスさせる方法を紹介。

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