こころもからだもスッキリ！一人でできる介護のストレス解消法

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介護現場では、多くの職員が腰痛などの身体的負担を抱えている。また、職場内の人間関係や、理想のケアと現実とのギャップから、精神的負担も大きい。こうした負担から自分自身を守るためのストレス解消法を紹介。

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