食医食
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人が病気になったり、老化してしまう最たる原因は、毎日の食生活にある。本書では、家庭のキッチンレベルで実践できる簡単な体質改善健康法「食医食」の理念を、約３０年間の集大成としてわかりやすくまとめた。
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