自彊術入門

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全身を整えることで心身の健康を得る整体法である、自彊術。日本の心身医療の草分け「心療内科」を創設した著者が、高齢でも、持病をかかえた人にも希望を与えた健康法・自彊術の効果と方法を紹介する。

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