うつが晴れるダイアリー
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何をしても楽しくない、いつも疲れた感じがするなど、軽いうつ症状に長く苦しんでいる人のために書かれた本。毎日の生活体験の中で、知らず知らずのうちにうつから解放される日記の書き方を紹介。一部書き込み式。
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