「なりたい自分」に変わる本

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ほんとうの自分を発見し、それを「理想の自分」に近づける方法とは。「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルを用いて、精神科医の立場から、「行動療法」など具体的ノウハウを紹介する。

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