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腸は栄養や水分を吸収して、体内の余分なものを固めてウンチとして出す、大切な役割を果たしている。そんな腸の働きや整腸方法、病気と便秘の関係などをわかりやすく解説。日本人の腸の特徴を踏まえた、役立つ1冊。
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