ポージング・ダイエット

講談社の実用book

ポージング・ダイエット

取り寄せ不可

出版社
講談社
著者名
森弘子
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2008年6月
判型
A5
ISBN
9784062742795

体の各部位を意識して5秒間、力を入れるだけ。東京ボディフィットネス大会4連覇の著者が、一生太らない体をつくる優雅で楽しいダイエットを紹介。電車の中など、シチュエーションに合わせたポーズが満載。

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