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別冊NHKきょうの健康
取り寄せ不可
もう“メタボ”なんて呼ばせない。この1冊で、“メタボ”な自分にさようなら。本書では、内臓脂肪を効果的に減らすための食事のコツや運動の方法を、専門家がわかりやすく解説する。
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