シャングリラ・ダイエット

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コントロールすべきは食べ物の種類・量ではなく、食欲。運動も食事制限も要らず、お金も手間もかからない夢のダイエット法が上陸。食欲を操作できるようになる「食欲の設定マニュアル」を、科学的根拠付きで紹介。

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