ＤＶＤコアトレーニング

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すべてのアスリートに贈る、パフォーマンス向上とケガ予防を目的とした実践的なトレーニング“コアトレーニング”。本書では、この最新ファンクショナル・ストレングスをＤＶＤとともに解説する。

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