エイジレスウォーキング

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元タカラジェンヌ直伝。メリハリ美ボディをつくる、ビューティ・ダイエット。体を動かしながら、意識を筋肉から脳へとインプットさせ、それを繰り返すことで身につけられる「エイジレス・ウォーキング」を紹介。

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