もっと伸びる！ストレッチング
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ストレッチングの効果を高めるコツから、スポーツ別・症状別プログラムを紹介。自分流の“オーダーメイド・ストレッチング”を作れる１冊。前作に、さらに肩こりや腰痛対策を追加した新装版。
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