０才からはじめる母と子の１分体操

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オリンピックメダリストが、０歳から６歳までの成長に合わせて、どこでもだれでもできる簡単な３８のプログラムをイラストで紹介。運動センス抜群な子に育ち、ママにもダイエット効果あり。

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