ＤＶＤで覚えるインド式シンプル・ヨガ入門

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無理をせずに１日１０分から始める、体にやさしいインド式ヨガ入門。著者の普段のレッスンを自宅で体験できるよう構成。わかりやすいＤＶＤで、楽しみながら様々なポーズを覚えられる。

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