こころのヨガ
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「無理と無駄がない」とは、バランスがとれ、安定していること。「安定している」と、美しくて、疲れない。著者のたどってきた約４０年間のヨガ生活から得られた最高の糧、無形の宝物をまとめた１冊。
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