おとなの学習自己チュー宣言！

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心の負担や思い込みを取り除き、学習効果を驚くほどアップさせる、精神科医・香山リカの心ほぐれる処方箋。続けられない学習者の悩みがすべてここに。「マガジンアルク」大人気連載５年分を一挙掲載。

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