ねこに教わる快眠レッスン６０

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左の鼻で深呼吸、頭を冷やす、猫のポーズをするなど、快眠セラピストが、安眠のための５０の習慣をアドバイス。かわいい２匹のネコが今夜の安眠と翌朝の快適なお目覚めを約束。簡単な眠りのコツで快眠できる１冊。

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