ＰＭＳ（月経前症候群）とうまくつきあう

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更年期と間違えないで。女性ホルモン分泌が順調だからこそ、身体や精神の不調がもたらされる、それが月経前症候群。「治す」のではなく「上手につきあう」ために、基礎知識からセルフケア、様々な対策までを紹介。

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