スロー＆クイックトレーニング

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２０代、もっとかっこいいカラダ、３０代、差がつくカラダ、４０代、メタボ知らずのカラダ。あなたのカラダは必ず変わる。スロー＆クイックの２種類のトレーニング方法を紹介。ＤＶＤ付きで動きがよくわかる１冊。

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