尾川智子のボルダリングｂａｓｉｃ

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ゲーム感覚でシェイプアップ。しなやかな筋肉をつくるボルダリングの基本テクニックやコツを丁寧に解説。写真やＤＶＤのお手本シーンが満載でわかりやすい。トップクライマー平山ユージとの対談も収録。

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