プロトレーナーに学ぶ疲れないカラダの作り方

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カラダを酷使して練習するオリンピック選手へのケアを行なう中で編み出した「改体セラピー＝ジョイレッチ」。日常生活の中に取り入れることで、疲れないカラダを作るノウハウを解説。

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