「日常力」ボディメイク術

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「似たもの夫婦」も「似たもの親子」も実は、日常の積み重ねで作られてきた。日常姿勢を意識するのが、どんなエクササイズより早道。本書では、正しい姿勢と歩き方や、３週間で習慣化する日常姿勢などを紹介。

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