元日本ウェルター級チャンピオン小林秀一のボクシングフィットネス

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１日わずか１５分。毎日の健康づくりに、畳一畳のスペースで、手軽にフィットネス。本書は、元日本ウェルター級チャンピオンが、ボクシングの基本的な構え方から、フットワーク、パンチの打ち方などを解説。

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