ランニング・スタート・ブック

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マラソンには興味があるけれど、迷っている人には、簡単なランニングから始めてみよう。シューズ選びやランニングの基礎、トレーニング法、フルマラソンや体ケアの知識などを解説。初心者でも走れるようになる１冊。

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